Bc. Martina Vrbická

Nabízím Vám poradenství v oblasti redukce hmotnosti, nabírání svalové hmoty a změně životního stylu.

Smyslem mojí práce je pomáhat lidem, aby žili zdravým životním stylem.

Nabízím konzultace v kanceláři v Býšti, Holicích, Hradci Králové nebo příma u Vás doma.

Dále nabízím konzultace po Skypu, ICQ nebo emailu.

- na základě vašich informací podrobně prozkoumám váš stravovací a pohybový režim

- sestavím Vám osobní jídelníček (redukční, sportovní, nabírání svalové hmoty, tvarování postavy, individuální jidelníček pro podnikatele, individuální jídelníček pro těhotné, preventivní jídelníček) a najdeme řešení přímo pro Vás

- po vyhodnocení navrhnu vhodné způsoby stravování a pohybových aktivit s ohledem na zdravotní stav, sestavím speciální jídelníček a pitný režim

- podrobně vysvětlím vše - proč, jak, kdy, kolik?

- pomohu Vám zvládnout krizové momenty, s nimiž se můžete při redukci váhy setkat (stres, oslavy, slabá vůle…)

- po celou dobu programu tu budu pro Vás a ráda Vám poradím

- v případě potřeby doporučím vhodné potravní doplňky a poradím s jejich dávkováním

- mohu spolupracovat s dalšími odborníky (terapeut, fitness trenér, rehabilitace, masér), které můžete na své cestě za zdravím potřebova

t- poradím Vám jak nakupovat zdravé potraviny a jak zdravě pokrmy připravovat

- budu vám posílat různé zajímavé informace