Hodně dlouho jsem se rozmýšlela kontaktovat výživového poradce. Nepotřebovala jsem totiž výrazně snížit váhu, ale spíše si ji udržet. Můj problém byl v tom, že jsem dost akční, dá se říci neustále v pohybu, ale váha začala mírně stoupat. Bylo mi jasné, že nejspíš bude problém v množství jídla. Teorii o skladbě a vyváženosti jídla mám celkem zmáklou, ale nevěděla jsem jaké množství je pro mě vhodné.
Náhodou jsem narazila na reklamu výživového poradce tady v Rakovníku. Řekla jsem si, že za to nic nedám a zkusím to. Měla jsem trochu obavy, jak bude Petra reagovat, protože moje váha byla v normálu. Ale úplně zbytečně. Petra mi vše vysvětlila, zhotovila rámcový jídelníček. Nakonec jsem zjistila, že jsem jedla menší porce než je pro mě vhodné. A v tom byl zakopaný pes.
Teď mám jídla více, tudíž hlady opravdu netrpím. Ze začátku jsem měla problém všechno to jídlo sníst.
Po půl roce dodržování jídelníčku mi ubyl i nějaký ten centimetr a mám pevnější postavu.
Za to vše patři velký dík Petře, je prostě úžasná!!!
Všem mohu jenom doporučit, i v tom případě, že nepotřebujete zhubnout, ale spíše si postavu udržet, zdravěji se stravovat a i ve vyšším věku se cítit skvěle. Věřte, že to stojí za to.
Petro, ještě jednou díky za úžasný přístup a super rady.
Mirka
Další články z rubriky Podařilo se
Hubnutí a lékař. Dvě slova, která patří k sobě. Ne vždy je ale lékař poradcem. Příkladem je profesor Čestmír Neoral (62). V chirurgickém světě uznávaná kapacita a přednosta chirurgické kliniky Fakultní nemocnice v Olomouci nikomu neradil, ale naopak nechal si doporučit, jak úspěšně zhubnout. „Vsadil jsem na proteinovou dietu a shodil osmnáct kilogramů,“ říká.
Nejdůležitější je první krok. Už delší dobu jsem cítila, že musím se sebou něco udělat, ale nevěděla jsem jak.Při 164 cm výšky jsem vážila 69,7 kg. Je mi 54 let a názory, že v tomhle věku je to normální jsem prostě zavrhla. Začínala jsem mít zdravotní problémy. Bolely mě klouby, měla jsem vysoký tlak. Nikdy jsem nedržela žádnou dietu, neužívala žádné potravinové doplńky. Reklamy na prostředky na hubnutí se mi příčí.
Statistika nelže. Celkem jsme v roce 2015 pracovali s 597 klienty, kterým jsme provedli 3.141 měření. Klienti celkem zhubli 1,6 tuny (1.600 kg) tuku a v pase celkem 7,5 metru. Některým klientů se podařilo zhubnout i desítky kilogramů, někteří pouze změnili strukturu a poměr své váhy mezi svaly a tukem, někteří pouze zvýšili svou kondici a spokojenost. Rádi Vás přivítáme také.
