Podařilo se

Velká proměna pana Karla

Délka programu: Wellness (2 měsíce)
Před zahájením programu: váha 96,3 kg, Viscerální tuk 13, tuk 24,7%
Po ukončení programu: váha 87,4 kg Viscerální tuk 7,5, tuk 17,8%, nárůst svalové hmoty + 1 kg
Celkový úbytek na váze: - 8,9 kg Celkový úbytek na mírách: -49 cm

Redukce váhy Matěj K. redukce váhy bez doplňků stravy a bez omezení

Matěj K. 14 let
Před zahájením programu: váha 94,3 kg, tuk 41%, BMI 29,4
Po ukončení programu: váha 80,6 kg, tuk 24%, BMI 25
Celkový úbytek na váze: - 13,7 kg, Celkový úbytek na mírách: -79 cm

Marta Ulbrichová-Česká Lípa - - Po fitness programu Pavla Petráka

Chtěla bych poděkovat panu Petrákovi který mi pomohl s hubnutím.V životě jsem vyzkoušela spoustu diet,ale až pan Petrák mě naučil co jak kdy jíst,co opravdu funguje..Teď vím přesně co dělat,co kdy jíst,jak cvičit..Změnila jsem svůj životní styl a jsem za to ráda!Ne jen kvůli hubnutí ale i svému zdraví..

Ráda bych poděkovala Výživovému poradci Panu Pavlovi Petrákovi

Díky komunikaci Pana Petráka s mou obvodní paní doktorkou a mou trenérkou jsem došla k úžasným výsledkům  a aktivnímu zařazení ,,fitness stravy a cvičení do mého života.

Statistiky nelžou!! Našim klientů se za rok 2015 podařilo zhubnout 1,6 tuny a zhubnout v pase 7,5 metru

Statistika nelže. Celkem jsme v roce 2015 pracovali s 597 klienty, kterým jsme provedli 3.141 měření. Klienti celkem zhubli 1,6 tuny (1.600 kg) tuku a v pase celkem 7,5 metru. Některým klientů se podařilo zhubnout i desítky kilogramů, někteří pouze změnili strukturu a poměr své váhy mezi svaly a tukem, někteří pouze zvýšili svou kondici a spokojenost. Rádi Vás přivítáme také.

Zatím jsem sundala 11 kg.

Docházím do Světa zdraví 4 měsíce a jsme velmi spokojená. Naučila jsem se
jíst pravidelně, nemám hlad a cítím se lépe. Protože hraji amatérsky
divadlo a ráda tančím, tak je pro mě důležité cítit se dobře a neděsit se
pohledem na fotografie z představení. Velmi motivující je i pomoc mé
poradkyně, která se mnou vždy projde každých 14 dní jídelníček a řekne mi,
na co bych se měla zaměřit a na co si dát pozor. I měření při, kterém mohu
sledovat své průběžné výsledky mi pomáhá. Nejlepší na tom všem kromě ztráty
kilogramů a centimetrů je ten příjemný pocit, že pro sebe něco dělám i do
budoucnosti a už to neberu jako nucenou dietu, ale jako součást nového
životního stylu. Mohu to jen doporučit.

S pozdravem,

Veronika Raubicová

Paní Mudr. Eva H. zhubla jsem a stále ještě pokračuji

Paní doktorka Eva z Ústí nad Orlicí zhubla během půl roku 18 kg, ztratila tuk a nikoliv svalovou hmotu. I nadále s redukcí váhy pokračujeme a co nevidět bude aktuální fotografie z našeho snažení.

Studená sprcha? Brrrrr…

Také patříte k těm, kterým už při pouhé představě studené vody, stékající po těle, vstanou všechny chlupy? A víte, že studená sprcha neobyčejně prospívá zdraví?

Nejen, že studená voda otužuje a tím posiluje imunitu, ale pomáhá např. při hubnutí, podporuje krevní oběh, termoregulaci, má kosmetické účinky a v neposlední řadě pomáhá i detoxikaci.

Míváte často studené ruce a nohy nebo se naopak abnormálně potíte? Pak vám studená sprcha zcela jistě pomůže. Je prokázáno, že působí na regulaci tělesné teploty a prokrvuje končetiny.Tak zlepšuje krevní oběh a tím i krevní tlak. Velmi pomáhá také při problémech s křečovými žilami.

Jarní nebo podzimní plískanice,to jsou nejčastější období nachlazení, chřipek a viróz. Není lepší prevence nad studenou sprchu. Pravidelné sprchování totiž výrazně snižuje šanci dostat nemoci jako běžné nachlazení, rýmu, hemeroidy nebo dokonce rakovinu. 

Příběh o hubnutí trojnásobné maminky

Od malička jsem byla takové to oplácané dítě a ani v pubertě jsem z toho nevyrostla. Vždycky jsem toužila být štíhlá, abych mohla nosit všechny ty krásné věci, které jsem do té doby jen okukovala. Postupem času přišly děti, máme celkem 3 a z každého těhotenství nějaké to kilo navíc zbylo.

Paní Andrea hubla poprvé ve svém životě bez jojo efektu

Vždy jsem při dietě pocítila jojo efekt, nyní s výživovým programem na míru od paní Štěpánky Procházkové tomu tak není.

Před zahájením programu: váha 77,4 kg, podkožní tuk 37,3%, BMI 25,3
Po ukončení programu: váha 70,8 kg, podkožní tuk 31%, BMI 23,1
Celkový úbytek na mírách: -58 cm 

Paní Alena musela snížit svojí váhu ze zdravotních důvodů a jak se nám to povedlo?

Hubnutí jsem se bála, ale zcela zbytečně - šlo to bez hladovění a bez chemie!

Zhubnout jsem musela na doporučení mojí lékařky, protože mě omezovala bolest kolen. Během těhotenství, jsem přibrala 35 kilo. Paní doktorka mě doporučila výživovou poradkyni Štěpánku Procházkovou . Objednala jsem se na vstupní konzultaci s obavou drastického hubnutí a plno obavami, ale teď už vím, že jsem se bála zcela zbytečně. Za 6 měsíců jsem zhubla o 16 kg a tím jsem zdaleka neskončila a s hubnutím pokračuji.

Příběh paní Jiřiny i v šedesáti letech lze začít s hubnutím a sportem

S hubnutím a sportem jsem začala takřka v šedesáti letech s paní Štěpánkou Procházkovou.

Hodnoty před zahájením programu: Váha 84,3kg, podkožní tuk 45,7%, Viscerální tuk 14, Metabolický věk 79
Hodnoty po ukončení programu: Váha 72,8kg, podkožní tuk 35,8%, Viscerální tuk 8 (v normě), Metabolický věk 57
Celkový úbytek na mírách: -93 cm

celkem 36 záznamů na 3 stránkách.


Přihlášení

Facebook
Sponzorovaný odkaz:

Školící střediska:

Školící středisko