Velmi děkuji za spolupráci a hlavně za to, že jste mě dokázala přinutit k pohybu. Dělá mi nesmírnou radost svižná procházka přírodou a je smutné, že jsem to objevila až téměř v 60 letech. Musím říci, že jsem byla spokojená s nastavením stravy, přestala jsem mít problémy s nadýmáním a pocitem plnosti. Stále se také snažím, abych neměla hlad. Když mě přepadne, dám si zeleninu nebo plátek knäckebrotu. Když mám chuť na sladké, tak si prostě malý kousek dám. Nejdůležitější po celou dobu bylo to, že jsem neměla vůbec psychické problémy, jaké popisují někteří, kteří hubnou. Věřím, že se mi ještě podaří 2- 3 kg sundat a budu úplně spokojená. Ještě jednou děkuji, používáte dobrou psychologii- netlačíte, ale jste dostatečně důrazná. Přeji hezké příští dny a hodně spokojených klientů.
Díky tomuto programu se radikálně snížilo dávkování inzulínu na léčbu mé cukrovky.
Do padesáti let jsem neměla problémy se svoji váhou,ale jak jsem onemocněla cukrovkou tak moje váha šla postupně směrem nahoru.Nevěnovala jsem tomu dostatečnou pozornost.S přibývající váhou jsem se začala smiřovat i když mě to trápilo.Různé diety jsem zavrhla vzhledem k mé cukrovce.
Kontaktovat výživovou poradkyni, mě napadlo, když byly mé druhorozené dcerce 2 roky. Vadilo mi, jak moje postava vypadala a necítila jsem se v dobré kondici.
Nejen, že studená voda otužuje a tím posiluje imunitu, ale pomáhá např. při hubnutí, podporuje krevní oběh, termoregulaci, má kosmetické účinky a v neposlední řadě pomáhá i detoxikaci.
Míváte často studené ruce a nohy nebo se naopak abnormálně potíte? Pak vám studená sprcha zcela jistě pomůže. Je prokázáno, že působí na regulaci tělesné teploty a prokrvuje končetiny.Tak zlepšuje krevní oběh a tím i krevní tlak. Velmi pomáhá také při problémech s křečovými žilami.
Jarní nebo podzimní plískanice,to jsou nejčastější období nachlazení, chřipek a viróz. Není lepší prevence nad studenou sprchu. Pravidelné sprchování totiž výrazně snižuje šanci dostat nemoci jako běžné nachlazení, rýmu, hemeroidy nebo dokonce rakovinu.
