Lenka B. 28 let Váha před 3 měsíci - 71,2 Kg Váha dnes - 55 Kg
V životě je vždy velmi obtížné změnit zaběhnutý řád, i přesto nastane někdy moment, kdy by člověk neměl váhat a udělat to, protože změna může znamenat posun k lepšímu.
A právě taková chvíle u mě nastala zhruba před čtyřmi měsíci.
Příběh paní Moniky - jak jsem zhubla zdravě
Rubrika: Podařilo seAutor: Štěpánka Procházková
Zdravím všechny s pár kily navíc!
Po mém několikaletém marném boji s nadbytečnými kily jsem zkusila 2-měsíční program sestavený podle Štěpánky.
Jídelníček mě naprosto vyhovoval. Skládal se ze surovin, které jsou naprosto běžně dostupné a hlavně chutné. Dokonce jsem nemusela navštívit obchod se zdravou výživou a ani se zcela vzdát sladkostí. Občas jsem si mohla dát i malou sušenku nebo kvalitní čokoládu, ale také jsem samozřejmě musela do programu zařadit i nějaký ten pohyb.
Výška 168 cm, Původní váha: 72 kg váha po programu: 64 kg
Úbytek tuku -6,2%
Celkový úbytek na mírách: -65 cm
Po mém několikaletém marném boji s nadbytečnými kily jsem zkusila 2-měsíční program sestavený podle Štěpánky.
Jídelníček mě naprosto vyhovoval. Skládal se ze surovin, které jsou naprosto běžně dostupné a hlavně chutné. Dokonce jsem nemusela navštívit obchod se zdravou výživou a ani se zcela vzdát sladkostí. Občas jsem si mohla dát i malou sušenku nebo kvalitní čokoládu, ale také jsem samozřejmě musela do programu zařadit i nějaký ten pohyb.
Výška 168 cm, Původní váha: 72 kg váha po programu: 64 kg
Úbytek tuku -6,2%
Celkový úbytek na mírách: -65 cm
Další články z rubriky Podařilo se
Změna je život
Za necelé 4 měsíce zhubl 17 Kg
Jiří G. Věk: 71 let Díky programu Pavla Petráka zhubl za necelé 4 měsíce 17 kg!
Jak jsem hubnul ! J.G
(Klient poskytl pouze příběh fotografie jsme bez jeho svolení nemohli zveřejnit.Foto zde je jen ilustrační)
Na dobu,kdy jsem vážil 85 Kg již nostalgicky vzpomínám.S přibývajícím věkem přibývala i kila.
Vrcholu jsem dosáhl po dvou dovolených s vnukem ,kterému jsme dopřáli all inklusive. To jsme neměli dělat,protože jsem se tímto dostal na 112 Kg.
Newsletter
Přihlášení
Sponzorovaný odkaz:
Copyright © vyzivovi-poradci.cz 2010-2014, Vytvořil Pixman s.r.o.