Příběh Šárky

Osobní příběh? Nevím, odkud začít. Takže něco ze záznamů z pravidelných měření. Od začátku mám dole "pouze" 12 kg (necelé dva a půl měsíce), přičemž z toho je ale 10 kg tuk (představte si 20 půlkilových kostek sádla), svalová hmota zůstala stejná (ale při snížení váhy narostla procentuálně), voda šla procentuálně taky nahoru. Co mi činí největší radost, je snížení útrobního tuku o dvě příčky. Takže vidět to je :-) Jako spousta jiných "profidietářek" vím co jíst, jak jíst, kdy jíst ... ale teorie je jedna věc a praxe druhá. Zkusila jsem možné i nemožné diety. Výsledek? Maximálně dolů 5 kg a hlad a utrpení ... a za krátkou dobu to bylo zpátky. Takže pro všechny známý kolotoč. Tento způsob stravování mě však přesvědčil, že je dlouhodobě udržitelný a že i přes občasné "chybičky" to jde pořád dolů, zejména tolik nefuním do kopce. Hlavně mě to baví, což je nejdůležitější!!! Nemyslím si, že jsou důležité údaje jako počáteční a konečná váha, to člověku nemusí nic říct ... fotka řekne vše. A popravdě, když jsem viděla fotku ze září, tak jsem se sama zpětně zhrozila ... takový pěkně naducaný puclík :)

Šárka , 35 let