Říkám tomu NOVÝ STYL ŽIVOTA
Rubrika: Podařilo seAutor:
Kontaktovat výživovou poradkyni, mě napadlo, když byly mé druhorozené dcerce 2 roky. Vadilo mi, jak moje postava vypadala a necítila jsem se v dobré kondici.
Zabrousila jsem tedy na internet a našla stránky Petry Štětinové.
Před první návštěvou jsem se svěřila manželovi, ale neshledala jsem se s pochopením, ale nedbala jsem jeho názorů a zkontaktovala jsem Petru a domluvila si první schůzku.
První měření: váha 78,5 kg a při výšce 172 cm a další parametry svého těla, nad kterými člověk jen zatajuje dech.
A pak to začalo, zázračné martýrium sestavování jídelníčku, podle své chuti, ale podle daných „mantinelů". Měla jsem problém se svačinami - honem něco do tašky a pak jsem se pozastavovala nad tím jestli je to dobře nebo ne. Samozřejmě nebylo. Člověk si na to musí udělat čas a pochopit, že množství a vyváženost má něco do sebe. Takže s novým jídelníčkem vzápětí přišli i jiné zvyky.
Přes léto to bylo docela složité, období grilovaček, vínka a jiných lákadel. :-) Ale i tak jsem to zvládla, zavedla jsem si i nový styl při návštěvách. Salátek jí snad každý a obložený talíř se šunkou a nízkotučným sýrem, k tomu celozrnné pečivo, taky nikdo neodmítne.
Teď už žiji svůj nový styl života 5 měsíců a cítím se fajn s váhou 65,1 kg a velikostí oblečení 38. A manžel? Změnil názor. :-)
Chtěla bych tímto Petře poděkovat, že mi ukázala správný směr.
Úbytky v centimetrech: Pas - 9,5 cm; Břicho - 14,5 cm; Boky - 10 cm, Stehna - 7 cm
Další články z rubriky Podařilo se
Jak řešit nadváhu při vegetariánské stravě
Zatím jsem sundala 11 kg.
Docházím do této poradny na IP Pavlova přibližně 4 měsíce a jsme velmi spokojená. Naučila jsem se
jíst pravidelně, nemám hlad a cítím se lépe. Protože hraji amatérsky
divadlo a ráda tančím, tak je pro mě důležité cítit se dobře a neděsit se
pohledem na fotografie z představení. Velmi motivující je i pomoc mé
poradkyně, která se mnou vždy projde každých 14 dní jídelníček a řekne mi,
na co bych se měla zaměřit a na co si dát pozor. I měření při, kterém mohu
sledovat své průběžné výsledky mi pomáhá. Nejlepší na tom všem kromě ztráty
kilogramů a centimetrů je ten příjemný pocit, že pro sebe něco dělám i do
budoucnosti a už to neberu jako nucenou dietu, ale jako součást nového
životního stylu. Mohu to jen doporučit.
S pozdravem,
Jana Vránová
KLIENTKA SLEČNA IVETA
23LET
KVĚTEN 113Kg.....LISTOPAD 97Kg
Jmenuji se Iveta. Pocházím z Třebíče, kde také bydlím. K paní Švarcové jsem zavítala letos v květnu a mohu říct, že jsem nemohla udělat nic lepšího než se rozhodnout pro sebe něco udělat.
Shodila jsem dohromady 20 kg, z toho 15 kg u p. Švarcové a pro mě neuvěřitelných 11 cm přes boky. To vše díky paní Švarcové a její pomoci, které tímto moc děkuji. Nyní jsem v životě šťastnější, veselejší a hlavně víc spokojená sama se sebou. Změna životosprávy mi svědčí, člověk by si zkrátka měl trošku hlídat co jí a nědělat ze sebe zbytečně popelničku...J.
Newsletter
