Délka programu: Wellness (2 měsíce)
Před zahájením programu: váha 96,3 kg, Viscerální tuk 13, tuk 24,7%
Po ukončení programu: váha 87,4 kg Viscerální tuk 7,5, tuk 17,8%, nárůst svalové hmoty + 1 kg
Celkový úbytek na váze: - 8,9 kg Celkový úbytek na mírách: -49 cm
Rubrika: Podařilo se
Autor: Kristýna Báčová, DiS.
Autor: Kristýna Báčová, DiS.
Další články z rubriky Podařilo se
Velká proměna pana Karla
Udělat první krok...
Nejdůležitější je první krok. Už delší dobu jsem cítila, že musím se sebou něco udělat, ale nevěděla jsem jak.Při 164 cm výšky jsem vážila 69,7 kg. Je mi 54 let a názory, že v tomhle věku je to normální jsem prostě zavrhla. Začínala jsem mít zdravotní problémy. Bolely mě klouby, měla jsem vysoký tlak. Nikdy jsem nedržela žádnou dietu, neužívala žádné potravinové doplńky. Reklamy na prostředky na hubnutí se mi příčí.
Půlroční cesta a 20 kg dole
Dvacet kilogramu to je přesně to číslo, které od sebe dělí první a poslední fotku. S panem klientem jsme začali spolupracovat na konci minulého léta. Byl 100% odhodlaný pustit se do všeho naplno, bez výmluv a ulejvání.
Newsletter
Copyright © vyzivovi-poradci.cz 2010-2014, Vytvořil Pixman s.r.o.