Marcela Bednářová

výživový poradce a instruktor power jogy

Na základě vstupní konzultace, momentálního zdravotního stavu, životních návyků, měření, vážení a přístrojového zjištění % podkožního tuku a jiných hodnot Vám vyhodnotím stávající jídelníček.
Navrhnu a doporučím změny jídelníčku tak, aby byl správně vyvážený a Vy jste se cítili dobře a měli dostatek síly a energie.
Krok po kroku poradím jak zajistit optimalizaci Vaší váhy.
Pomohu Vám vybrat vhodnou pohybovou aktivitu.
Nebudete omezováni striktními zákazy, ale získáte vhodná doporučení
Srozumitelně vysvětlím vše, co se týká výživy a zdravého životního stylu, poradím jak se orientovat v této široké problematice a které potraviny vybírat.
Pracuji se zelenými potravinami chlorellou a ječmene od firmy GW
Individuální přístup je samozřejmostí.

Telefon:	734 602 538
E-mail:	marcelabednarova1@seznam.cz
WWW:	www.vyzivamarcela.cz
Adresa:	Na Rovnosti 13A 130 00 Praha 3

Ukázka webu poradce

Články

Jídlo zůstává i při hubnutí prožitkem

Co je důležité nebrat dobu kdy hubneme jako dočasnou dietu. Při hubnutí je velice důležité si sestavit jídelníček, kde jsou zastoupeny všechny potraviny ve vysoké kvalitě, v přiměřeném množství a upravené šetrným způsobem. Měli bysme si vybírat potraviny, které jsou pro nás dobře dostupné, máme je rádi, pochutnali si na nich, ale zároveň i přijímali méně energie než dříve. Váš jídelníček by měl být rozmanitý, aby dodal tělu vše co potřebuje a hlavně aby vám nevadilo u něj zůstat dlouhodobě. Měli bychom hubnout přibližně půl kg týdně.

Omega 3
03.01.2013
Přispívají k dobrému fungování paměti a jsou zvláště důležité pro zachování kognitivních schopností.

Mezi příznaky jejich nedostatku patří těžká únava, špatná pamětˇ, suchá kůže, problémy se srdcem, výkyvy nálad a deprese, úzkostné stavy i špatný krevní oběh.

Pokusy na zvířatech ukázaly, že doplňky omega 3 pozitivně ovlivňují fungování 23 genů v části mozku, které má co do činění s učením, pozorností, slovní a vysvětlující pamětí.

Dotaz na poradce

Tato část je určená k ochraně proti spam robotům. Vidíte-li tento text, vyplňte pole uvedené za otázkou. Tlačítko jsem robot ignorujte.
Kolik je dvě plus tři

Váše jméno:

Váše e-mail:

Váše telefon:

Váš dotaz:

Doporučit známému

Tato část je určená k ochraně proti spam robotům. Vidíte-li tento text, vyplňte pole uvedené za otázkou. Tlačítko jsem robot ignorujte.
Kolik je dvě plus tři

Váše jméno:

Váše e-mail:

E-mail adresáta:

Váš vzkaz:

Přihlášení

Facebook

Sponzorovaný odkaz:

podmínky serveru|kontakty|ceník