Markéta Braunsteinová - výživový poradce

Komplexní výživové poradenství

Jednorázový jídelníček (více variant pokrmů):

- úvodní konzultace (30-60 min)     

- zjištění zdravotního stavu     

- zjištění stravovacích návyků včetně pitného režimu   a pohybového režimu

- výpočet energetické potřeby

- rozdělení poměrů bílkovin, sacharidů, tuků

- úprava stávajícího jídelníčku (vhodné a nevhodné potraviny) - vychází z úvodní konzultace

- upozornění na nevhodné potraviny

- sestavení individuálního plánu (dle potřeby možnost úpravy jídelníčku)

- pitný režim- doporučení vhodné pohybové aktivity včetně výpočtů tepové frekvence

- následná konzultace- pravidelné měření a vážení- řešení dalších problémů či požadavků

aj.