Marta Ulbrichová-Česká Lípa - - Po fitness programu Pavla Petráka

Rubrika: Podařilo se
Autor: Specialista v oblasti výživy Pavel Petrák PRAHA-LIBEREC-ČESKÁ LÍPA

Marta Ulbrichová-Česká Lípa -  - Po fitness programu Pavla Petráka
Chtěla bych poděkovat panu Petrákovi který mi pomohl s hubnutím.V životě jsem vyzkoušela spoustu diet,ale až pan Petrák mě naučil co jak kdy jíst,co opravdu funguje..Teď vím přesně co dělat,co kdy jíst,jak cvičit..Změnila jsem svůj životní styl a jsem za to ráda!Ne jen kvůli hubnutí ale i svému zdraví..

Další články z rubriky Podařilo se

Říkám tomu NOVÝ STYL ŽIVOTA

Říkám tomu jiný styl života...

Kontaktovat výživovou poradkyni, mě napadlo, když byly mé druhorozené dcerce 2 roky. Vadilo mi, jak moje postava vypadala a necítila jsem se v dobré kondici.

Studená sprcha? Brrrrr…

Také patříte k těm, kterým už při pouhé představě studené vody, stékající po těle, vstanou všechny chlupy? A víte, že studená sprcha neobyčejně prospívá zdraví?

Nejen, že studená voda otužuje a tím posiluje imunitu, ale pomáhá např. při hubnutí, podporuje krevní oběh, termoregulaci, má kosmetické účinky a v neposlední řadě pomáhá i detoxikaci.

Míváte často studené ruce a nohy nebo se naopak abnormálně potíte? Pak vám studená sprcha zcela jistě pomůže. Je prokázáno, že působí na regulaci tělesné teploty a prokrvuje končetiny.Tak zlepšuje krevní oběh a tím i krevní tlak. Velmi pomáhá také při problémech s křečovými žilami.

Jarní nebo podzimní plískanice,to jsou nejčastější období nachlazení, chřipek a viróz. Není lepší prevence nad studenou sprchu. Pravidelné sprchování totiž výrazně snižuje šanci dostat nemoci jako běžné nachlazení, rýmu, hemeroidy nebo dokonce rakovinu. 

Hodnocení Pavla Petráka - GRYF Liberec Ondřej Blín 20 let Program sportovní výživy (karate)

 

 

Newsletter





Přihlášení

Facebook
Sponzorovaný odkaz:

Doporučujeme:

 

 

Školící středisko