Snižte si trvale váhu bez JO-Jo efektu - splňte si sen :-)

Rubrika: Ostatní
Autor: Šárka Hlaváčková

Snižte si trvale váhu bez JO-Jo efektu - splňte si sen :-)

Redukční jídelníček musí být vyrovnaný, v opačném případě je možné, že sice krátkodobě snížíte svou váhu , ale za jakou cenu? Za cenu neodvratitelného jo-jo efektu. Správně sestavený jídelníček proto není žádná zázračná dieta, ale nový životní styl = ZDRAVÝ ŽIVOTNÍ STYL :-)

Půjde to pomalu – ale půjde to. Nakonec se naučíte novému a zdravému stravování, novému a zdravému životnímu stylu - ke starým stravovacím návykům se už nevrátíte. Proč? Protože zjistíte, že jste najednou štíhlejší a vitálnější, a časem že jste schopni sestavit si svůj jídelníček sami.

Co si máme představit pod pojmem zdravé snížení váhy?O zdravém snižování váhy hovoříme, pokud dochází k redukci podkožního i útrobního tuku a ne svalové hmoty. Tento faktor je velmi důležitý, aby v budoucnu nedocházelo k JO-JO efektu. Mým cílem je naučit vás, že snižování váhy jde ruku v ruce se změnou vašeho životního stylu.

Proč využít služeb výživového poradce?

Za 3 měsíce budete štíhlejší a vitálnější, to stojí přece za to... :-)

Výživový poradce se v dané problematice orientuje určitě lépe než vy. Kdyby tomu tak nebylo, žádný jídelníček by nikdo nepotřeboval, všichni by byli štíhlí....

Další články z rubriky Ostatní

Nadváha a obezita - nejen estetický problém. Část 3. Komplikace a léčba

Jaké jsou důsledky a komplikace nadváhy? Některé můžeme pozorovat ihned, ale většina z nich se projeví až za několik let. Obezita nebolí a proto nás nenutí s ní ihned při prvních příznacích bojovat. O to je zákeřnější a tichý zabiják, který s sebou přináší mnohá závažná onemocnění.

Autor: Mgr. Veronika Mlčochová - Poradna NutriFit - výživové poradenství Prostějov, Znojmo, Kroměříž, Praha, Brno  

Kniha: Zdravá výživa pro těhotné a kojící matky

Těhotenství a následné období kojení jsou významná období v životě ženy. Jakmile se děťátko narodí, začínají se maminky ptát: "Musím se vyvarovat celozrnných výrobků a těžko stravitelných jídel, aby dětí netrpělo bolestmi bříška?

Newsletter





Přihlášení

Facebook
Sponzorovaný odkaz:

 

 

 

 

podmínky serveru|kontakty|ceník
Copyright © vyzivovi-poradci.cz 2010-2014, Vytvořil Pixman s.r.o.