Mgr. Marika Králíková

Ráda vám ukážu, že zdravé jídlo vám může chutnat a zároveň vás může i bavit. A nemusí být vůbec omezující, časově náročné ani jednotvárné.

Nejsem zastáncem držení nejrůznějších diet, které striktně omezují některé potraviny, ani počítání kilojoulů nebo dodržování přesně stanovených jídelníčků. Mým cílem je naopak naučit vás samostatně si vytvořit zdravý a vyvážený jídelníček odpovídající vašim stravovacím zvyklostem a vaší ideální denní energetické spotřebě.

Problém obezity a nadváhy se snažím pojímat komplexně a při práci s klienty využívám metodiku společnosti STOB, která efektivně pomáhá při snaze změnit nevhodné stravovací a pohybové návyky. Naučíte se tak techniky a dovednosti, které vám usnadní udržet dosažené váhové úbytky a překonávat problémové situace.