|
Bc. Václav DiveckýSlužby pro zdravíKonzultace: S sebou si prosím přineste Váš jídelníček i s pitným režimem za poslední 4 dny. - analýza současného stravování a životního stylu, identifikace klíčových problémů a návrh na nápravu - bioimpedanční měření analyzátorem značky Tanita - zjištění hmotnosti, aktivní svalové hmoty, viscerálního (vnitřního) tuku, metabolického věku, bazální metabolické spotřeby, tělesného tuku a vody - zjištění osobní a rodinné anamnézy (stravování, životní styl, preferované potraviny, zdravotní stav, užívané léky) - informace o vhodných potravinách pro redukci hmotnosti, nabírání svalové hmoty či sportovní výživu - doporučení týkající se množství, kvality, pestrosti, vyváženosti a složení stravy - zodpovězení všech vašich dotazů - navrhnutí postupu řešení problému
Sestavení individuálního výživového plánu: - stravovací plán je sestaven na základě zjištěných informací z konzultace - předání a vysvětlení výživového plánu včetně zodpovězení případných dotazů - soubor základních pravidel pro redukci hmotnosti, nabírání svalové hmoty či sportovní výživu - seznam vhodných a nevhodných potravin pro redukci hmotnosti, nabírání svalové hmoty či sportovní výživu - doporučení týkající se zdravé výživy, pitného režimu a pohybové aktivity - informace o správné úpravě potravin a inspirace na zdravé recepty - ukázka složení jednotlivých jídel dle základních živin -doporučení na stravování v případě zdravotních komplikací (diabetes, celiakie, dna, vysoký cholesterol a krevní tlak) - individuální jídelníček na 14 dní
Redukční program na 3 měsíce: - před vstupem do redukčního programu je nutné absolvovat vstupní konzultaci (v ceně programu) -šest osobních konzultací (zhodnocení postupu redukce, analýza složení těla, kontrola jídelníčku, cvičení pro vytvarování postavy) - postupná změna životního stylu - hubnutí bez diet a hladovění - rady a doporučení v oblasti zdravé výživy a životního stylu (zdravé recepty, příprava pokrmů, pohybová aktivita) - doporučení na nákup a úpravu nových potravin, které klient doposud nezařazoval do jídelníčku - podpora a motivace na cestě k dosažení stanovených cílů - emailová a telefonická komunikace po celou dobu programu - součástí programu je přírodní výživový doplněk na odstranění překyselení organismu, které je velkým problémem a překážkou v hubnutí
|