Příběh paní Jiřiny i v šedesáti letech lze začít s hubnutím a sportem

Rubrika: Podařilo se
Autor: Štěpánka Procházková

Příběh paní Jiřiny i v šedesáti letech lze začít s hubnutím a sportem
Hodnoty před zahájením programu: Váha 84,3kg, podkožní tuk 45,7%, Viscerální tuk 14, Metabolický věk 79
Hodnoty po ukončení programu: Váha 72,8kg, podkožní tuk 35,8%, Viscerální tuk 8 (v normě), Metabolický věk 57
Celkový úbytek na mírách: -93 cm

Velmi děkuji za spolupráci a hlavně za to, že jste mě dokázala přinutit k pohybu. Dělá mi nesmírnou radost svižná procházka přírodou a je smutné, že jsem to objevila až téměř v 60 letech. Musím říci, že jsem byla spokojená s nastavením stravy, přestala jsem mít problémy s nadýmáním a pocitem plnosti. Stále se také snažím, abych neměla hlad. Když mě přepadne, dám si zeleninu nebo plátek knäckebrotu. Když mám chuť na sladké, tak si prostě malý kousek dám. Nejdůležitější po celou dobu bylo to, že jsem neměla vůbec psychické problémy, jaké popisují někteří, kteří hubnou. Věřím, že se mi ještě podaří 2- 3 kg sundat a budu úplně spokojená. Ještě jednou děkuji, používáte dobrou psychologii- netlačíte, ale jste dostatečně důrazná. Přeji hezké příští dny a hodně spokojených klientů.


Další články z rubriky Podařilo se

Změna je život

Lenka B. 28 let Váha před 3 měsíci - 71,2 Kg Váha dnes - 55 Kg

V životě je vždy velmi obtížné změnit zaběhnutý řád, i přesto nastane někdy moment, kdy by člověk neměl váhat a udělat to, protože změna může znamenat posun k lepšímu.
A právě taková chvíle u mě nastala zhruba před čtyřmi měsíci.

Paní Alena musela snížit svojí váhu ze zdravotních důvodů a jak se nám to povedlo?

Hubnutí jsem se bála, ale zcela zbytečně - šlo to bez hladovění a bez chemie!

Zhubnout jsem musela na doporučení mojí lékařky, protože mě omezovala bolest kolen. Během těhotenství, jsem přibrala 35 kilo. Paní doktorka mě doporučila výživovou poradkyni Štěpánku Procházkovou . Objednala jsem se na vstupní konzultaci s obavou drastického hubnutí a plno obavami, ale teď už vím, že jsem se bála zcela zbytečně. Za 6 měsíců jsem zhubla o 16 kg a tím jsem zdaleka neskončila a s hubnutím pokračuji.

Zatím jsem sundala 11 kg.

Docházím do této poradny na IP Pavlova přibližně 4 měsíce a jsme velmi spokojená. Naučila jsem se
jíst pravidelně, nemám hlad a cítím se lépe. Protože hraji amatérsky
divadlo a ráda tančím, tak je pro mě důležité cítit se dobře a neděsit se
pohledem na fotografie z představení. Velmi motivující je i pomoc mé
poradkyně, která se mnou vždy projde každých 14 dní jídelníček a řekne mi,
na co bych se měla zaměřit a na co si dát pozor. I měření při, kterém mohu
sledovat své průběžné výsledky mi pomáhá. Nejlepší na tom všem kromě ztráty
kilogramů a centimetrů je ten příjemný pocit, že pro sebe něco dělám i do
budoucnosti a už to neberu jako nucenou dietu, ale jako součást nového
životního stylu. Mohu to jen doporučit.

S pozdravem,

Jana Vránová

Newsletter





Přihlášení

Facebook
Sponzorovaný odkaz:

 

 

 

 

podmínky serveru|kontakty|ceník
Copyright © vyzivovi-poradci.cz 2010-2014, Vytvořil Pixman s.r.o.