Jarní pročištění (detoxikace) organismu
Základem jarního pročištění je regenerace jater, ledvin a střev. Jedná se o komplexní detoxikaci zažívacího ústrojí. Tyto orgány jsou základními pilíři látkové výměny, fungují jako filtr, čistí krev a vylučují nežádoucí látky z těla. Pravidelnou "údržbou" těchto orgánů přispějeme k posílení imunitního systému, pročistíme a zregenerujeme tělo, vyloučíme nebezpečné toxiny, hnilobné látky a naše tělo bude moci i nadále dobře fungovat.
Není to jen o Novoročním předsevzetí...
Rubrika: Sezonní záležitostAutor: Mgr. Alexandra Tilpová
Máme tady zase nový rok a jsme plni očekávání a nejrůznějších předsevzetí. Klasikou už několik let je předsevzetí udělat něco se svou váhou, postavou. Kdo z Vás si někdy takové předsevzetí nedal. Během ledna budou posilovny praskat ve švech a prodejci záračných koktejlů a tabletek budou mít žně. Bohužel je také tradicí, že toto odhodlání mnohým vydrží první měsíc a ve chvíli, kdy nevidí žádné výsledky veškeré úsilí vzdávají a znovu se ponořují do začarovaného kruhu jezení a nic nedělání.
Mnoho těchto krachů je způsobeno jediným...drastické diety, které se zdravým životním stylem nemají nic společného. Spíše naopak, Vaše tělo pouze huntují, zaměstnávají mozek nesmyslným počítáním kalorií, zpomalují Váš metabolismus a zkrátka nejdou vydržet.
Není tedy čas udělat ráznou a tlustou čáru za touto minulostí a pustit se do toho pořádně? Změnit svůj životní styl, být spokojen se svou postavou, být zdravý a plný energie?
A s tímto vším Vám pomůžeme my...výživový poradci, proto se nebojte svěřit do naší péče, jsme odborníci a jsme zde pro Vás.
Neslibuji Vám žádné zázraky, říkám Vám, že bez pohybu to nepůjde...ALE! ten výsledek za to stojí. Nevěřte už zázračným pilulkám a koktejlům...přijďte k nám, sestavíme výživový plán přímo Vám na míru, společně vybereme vhodnou pohybovou aktivitu a pak již to půjde samo.
Další články z rubriky Sezonní záležitost
Jarní pročištění (detoxikace) organismu
Jak na podzimní chřipku
Podzimní období je pro náš organismus náročný čas. Bylo tomu tak vždy a naši předkové dobře věděli, jak se připravit, že v zimě se více spí a odpočívá, abychom měli na jaře zase sílu. Moderní doba je jiná, nároky na nás jsou stejné během celého roku a přírodní biorytmy se nezohledňují. V zimním období dostává naše imunita, co proto a pokud o své tělo nepečujete, můžete velmi snadno podlehnout chřipce. V chladném období je tělo oslabené, zároveň teploty mírně nad nulou jsou živnou půdou pro šíření onemocněních, a pokud spojíme tyto dvě kombinace, vyjde nám vždy vyšší pravděpodobnost onemocnění. Jak se ale bránit? Řekněme si několik základních rad, jak pomoci svému tělu posílit imunitu a vyhrát tak boj s chorobami.
Detoxifikační kůra, DEN 6
TIP Dbejte na pravidelnost příjmu potravy, alespoň 4xdenně. Pokud nenecháte tělo vyhladovět, samo si řekne o velikost porce, jakou právě potřebuje. Někdy budete mít chuť na menší oběd, někdy zase na větší svačinu, to vše je v pořádku. Nebojte se sledovat vlastní pocity a naučíte se lépe porozumět vašemu tělu.
Recepty pro dnešní den jsou inspirovány italskou kuchyní a najdete je včetně fotografií na Facebooku
www.facebook.com/fitandfuncz
Newsletter
Přihlášení
Facebook
Sponzorovaný odkaz:
Copyright © vyzivovi-poradci.cz 2010-2014, Vytvořil Pixman s.r.o.