Podařilo se
Paní Alena musela snížit svojí váhu ze zdravotních důvodů a jak se nám to povedlo?
Hubnutí jsem se bála, ale zcela zbytečně - šlo to bez hladovění a bez chemie!
Zhubnout jsem musela na doporučení mojí lékařky, protože mě omezovala bolest kolen. Během těhotenství, jsem přibrala 35 kilo. Paní doktorka mě doporučila výživovou poradkyni Štěpánku Procházkovou . Objednala jsem se na vstupní konzultaci s obavou drastického hubnutí a plno obavami, ale teď už vím, že jsem se bála zcela zbytečně. Za 6 měsíců jsem zhubla o 16 kg a tím jsem zdaleka neskončila a s hubnutím pokračuji.
Příběh paní Jiřiny i v šedesáti letech lze začít s hubnutím a sportem
S hubnutím a sportem jsem začala takřka v šedesáti letech s paní Štěpánkou Procházkovou.
Hodnoty před zahájením programu: Váha 84,3kg, podkožní tuk 45,7%, Viscerální tuk 14, Metabolický věk 79
Hodnoty po ukončení programu: Váha 72,8kg, podkožní tuk 35,8%, Viscerální tuk 8 (v normě), Metabolický věk 57
Celkový úbytek na mírách: -93 cm
Jak hubne špičkový lékař
Hubnutí a lékař. Dvě slova, která patří k sobě. Ne vždy je ale lékař poradcem. Příkladem je profesor Čestmír Neoral (62). V chirurgickém světě uznávaná kapacita a přednosta chirurgické kliniky Fakultní nemocnice v Olomouci nikomu neradil, ale naopak nechal si doporučit, jak úspěšně zhubnout. „Vsadil jsem na proteinovou dietu a shodil osmnáct kilogramů,“ říká.
Změna je život
Lenka B. 28 let Váha před 3 měsíci - 71,2 Kg Váha dnes - 55 Kg
V životě je vždy velmi obtížné změnit zaběhnutý řád, i přesto nastane někdy moment, kdy by člověk neměl váhat a udělat to, protože změna může znamenat posun k lepšímu.
A právě taková chvíle u mě nastala zhruba před čtyřmi měsíci.
Jakub.V hubnul jsem s běžnými potravinami a bez léků
Jmenuji se Jakub V. a chci se s Vámi podělit o zkušenost jak jsem hubnul zdravě, bez léků pouze běžným jídlem s paní Štěpánkou Procházkovou.
Díky programu Pavla Petráka zhubla za 3 měsíce 11 Kg
Díky tomuto programu se radikálně snížilo dávkování inzulínu na léčbu mé cukrovky.
Do padesáti let jsem neměla problémy se svoji váhou,ale jak jsem onemocněla cukrovkou tak moje váha šla postupně směrem nahoru.Nevěnovala jsem tomu dostatečnou pozornost.S přibývající váhou jsem se začala smiřovat i když mě to trápilo.Různé diety jsem zavrhla vzhledem k mé cukrovce.
Udělat první krok...
Nejdůležitější je první krok. Už delší dobu jsem cítila, že musím se sebou něco udělat, ale nevěděla jsem jak.Při 164 cm výšky jsem vážila 69,7 kg. Je mi 54 let a názory, že v tomhle věku je to normální jsem prostě zavrhla. Začínala jsem mít zdravotní problémy. Bolely mě klouby, měla jsem vysoký tlak. Nikdy jsem nedržela žádnou dietu, neužívala žádné potravinové doplńky. Reklamy na prostředky na hubnutí se mi příčí.I v padesáti se cítit skvěle
Hodně dlouho jsem se rozmýšlela kontaktovat výživového poradce. Nepotřebovala jsem totiž výrazně snížit váhu, ale spíše si ji udržet. Můj problém byl v tom, že jsem dost akční, dá se říci neustále v pohybu, ale váha začala mírně stoupat. Bylo mi jasné, že nejspíš bude problém v množství jídla. Teorii o skladbě a vyváženosti jídla mám celkem zmáklou, ale nevěděla jsem jaké množství je pro mě vhodné.Zhubnul jsem bez hladovění
Ukončil jsem aktivní sport, založil rodinu a nabral 17 kg. Byl jsem terčem vtipů, až můj dlouholetý kamarád mě dal kontakt na paní Štěpánku. Říkal jsem si, že to nepotřebuji, že vše zvládnu sám, že se snad umím najíst. Nesnídal jsem, v práci jsem neměl čas na svačinu, takže moje první jídlo bylo kolem 13h a po čase jsem se cítil velmi vyčerpaný.Příběh paní Moniky - jak jsem zhubla zdravě
Zde Vám posílám motivaci jak jsem hubla zdravě s koučem Štěpánkou Procházkovou.Díky programu Pavla Petráka jsem zhubla za necelé 3 měsíce 10 kg
K.Přibáňová díky programu Pavla Petráka zhubla za necelé 3 měsíce o 10 kg a vytvarovala svou postavu dle svých představ!
